今年続けようと自分に誓ったことの一つに「テレビ体操」がある。
NHKで毎日5分間放送しているものだ。 毎日やるのではない。 録画しておいて、気が向いた時に録画を見ながら体を動かす。 だから、やらない日もあるし、 1日に3回する日もある。 やった日の分の録画は消去する。 結果的に大みそかに録画が全部消えていれば、OK!ということ。 いい考えだと思ったが、もう、未消化分がたまり始めた。 今日は4日分くらいやらないと。
by barnes_and_noble
| 2018-01-15 09:23
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